吃不胖的高蛋白顺手一炒鲜美Q弹吃1次念1年

  听说过灯火鱿鱼吗？人世甘旨，好吃不胖，几乎便是鱿鱼界的天花板啊！自从曾经吃过一次，老公就一向记忆犹新，说比咱们菜场买的新鲜好吃太多了！

  哇，幻想一下那个大场面：渔船开到海中心，翻开灯火，鱿鱼被灯火招引，一圈圈围向渔船，然后直接用网捞上来。每捞一网全都是小鱿鱼，没有其它鱼虾。这样的鱿鱼，条条都是活的，不漂白、不泡水，分秒必争，直接在船上极速冷冻锁鲜，所以这种鱿鱼十分新鲜洁净，这便是灯火鱿鱼姓名的由来！

  灯火鱿鱼比一般鱿鱼营养价值更高，并且滋味也更鲜美Q弹，拿回家冻结后，跟新鲜的相同好吃，焯水后也不缩水，就能看出来。

  这次，换一种方法，顺手炒点葱姜，香气四溢，肉质细嫩，弹滑，真好吃啊！那种一般鱿鱼，肉质略粗糙，假如一不小心简单过头。这个小鱿鱼就不会，哪怕炒过头，也依然细嫩甘旨。

  你知道吗？鱿鱼真的是美人必吃的好东西呀！高蛋白、低脂肪、低热量，营养价值却毫不逊色于牛肉和其他鱼肉，对怕胖人士极端友爱，多吃也不会有热量担负。

  能够流水冻结，灯火鱿鱼很洁净，其实不必清洗也能够，不过我仍是喜爱清洗一下。